Titanum

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Stammtisch

02.02.2018 20:01
von Fritz Lieberwirth
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An jedem ersten Montag im Monat treffen wir uns direkt nach dem Training zu unserem traditionellen Stammtisch in der Gaststätte Kirchhofer. Im Sommer, wenn es das Wetter zuläßt und schön warm ist, treffen wir uns fast gegenüber vom Stadion beim "Alten Griechen" auf der Terrasse zum netten kleinen Plausch.

Ski-Heil

Vorbereitung für Skiläufer

Wer regelmäßig am Training im SFC-Erkelenz teilnimmt bleibt das ganze Jahr über fit, und hat Spaß dabei. Für aktive Skifahrer ist es dennoch zu empfehlen, sich vor der Skisaison mit speziellen Übungen vorzubereiten. Diese finden unter fachlicher Anleitung unserer erfahrenen Trainer in allen drei Hallen-Trainingsgruppen statt. Damit Anfänger nicht überfordert werden, sind die Übungen relativ einfach, aber wirkungsvoll. Man sollte auch frühzeitig, d.h. mindestens 6 Wochen vor dem Skilaufen mit dem Training beginnen, damit der Körper sich an die ungewohnte Belastung gewöhnen kann. Wenn du jetzt deinen Skiurlaub planst, solltest du nicht lange zögern, und auf ein Probetraining reinschauen.

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